Mina leder behöver värme och att dessutom äldste sonen arbetar på Fuerteventura (den vindpinade ön) över vintern gjorde att vi bestämde oss för en resa till denna karga och spännande vulkan-ö, den största av Kanarieöarna. Här finns annorlunda natur som bäst upplevs till fots, välskötta fina cykelbanor och på vårt hotell ett helt okej gym. Bra förutsättningar när man satt upp mål för rörelse och träning.

Den vulkan som senast hade utbrott på Fuerteventura ligger inte så långt från Corralejo på norra delen av ön. Upp till kammen av kratern kan man promenera på stigar mer eller mindre enkla att hantera med sten i alla möjliga storlekar och former. Skillnaden mellan ett svenskt berg med mycket sten på stigen är att vulkanstenen känns lättare men det innebär också att den lättare rasar. Branta stigningar blandades med mindre branta under den knappa timmen som det tog till toppen. Trots att dagen var något disig kunde vi se havet på flera sidor och utsikten var fantastisk. Dessutom kittlade det i magen när man tittade ned i vulkanens krater. Konstigt att något i bruna och svarta färger kan vara så vackert, allt är lika och ändå helt unikt och fascinerande.

Det är en sak att ta sig upp på en höjd men det man inte ska glömma är att man också ska ner, vilket ibland kan vara en ännu större utmaning när det är brant, risk för ras och nära stup. Att komma ihåg att man faktiskt bara gjort hälften av turen när man kommit upp. Tänk vad våra kroppar är fantastiska, som klarar både att gå i branter upp och ned men också att hålla balansen och att vi har ögon som registrerar och en hjärna som försöker ta in det vi ser. Det här var ingen tuff promenad om man bara har lite grundkondition men man behöver ändå ha lite koll på kroppen när man går på berg. Maken fick eländig träningsvärk i benen, ”där bak” som han uttryckte det och gick lite stelt ett par dagar, men det var det väl värt.

Hotellets gym har både en inne och en ute- del. Att kunna starta dagen med ett kort styrkepass och sedan lite yoga det gör mig glad i hela kroppen. För vecka 2 och några veckor framåt har jag satt som mål att köra minst 3 styrkepass (alla räknas) i veckan. Det är inte svårt att få till när det finns både en del maskiner men framför allt både hantlar, kettlebells och stepbräda som jag kombinerar med medhavda gummiband. Jag är så stolt över både mig och mina killar som tar oss upp på mornarna och tränar innan det blir för varmt.

De dagar som det inte är gymträning passar jag på att ta en morgonpromenad. Att se solen gå upp och staden vakna…. det är inte mycket som slår det. När värmen från gårdagen finns kvar i plattorna på trottoaren och dofterna blandas av hav, trafik och sött av de växter som trivs där det är torrt. Jag älskar verkligen det…… i slutet av promenaden en dag gick jag förbi ett café som precis öppnat, som spelade spansk musik och det luktade espresso och nybakad smördeg som i croissanter. Jag motstod frestelsen men hade lätt kunnat slinka in för en espresso. Istället gick jag med lätta fötter tillbaka till hotellet och åt en härlig frukost med familjen och nybryggt svenskt kaffe. Nej de hade inte det på hotellet 🙂 men det är en av de saker som jag alltid tar med när vi åker i väg.